3 lata

[...] i chłodziłem się zimną wodą, tylko żadnych samic nie było . Wrrrr! Yarekbboy ja widzę mój ideał dziewczyny na przerwach w szkole, hmmm szkoda że ma chłopaka i jest z nim 3 lata i nadal zakochana. Monika córka ratownika. Ehhhh Widzę że o marzeniach sennych też wspominacie, ja także lubie PUDZIANA! Ekipa przyjedziesz do Rawicza a tam Joker z [...]

may brzdąc ma 54 w klacie i ma 3 lata hehehe break dance forever!!

[...] nie każdy ma 183 cm wzrostu i ćwiczy na siłce Uwierz gdyby to były jakieś byle jakie ziomki to by mnie nie skocili ale ci byli naprawde wyrośnięci i z 4 klasy chyba (a 3 lata w takim wieku to dużo). Mnie niemca uczy Neumann i jest legendą Pisza. Każdy go pamięta albo słyszał jak ćiśnie uczniów!( a ja po niemiecku umiem liczyć do trzech [...]

no a ja slyszalem o jednym kolesiu.bylem raz w szpitalu w olsztynie rowno 3 lata temu(chory na stawy). i przywiezli kolesia z zawodow ktory se walną jakies koxy chyba w pixach bo zapil colą i na drugi dzien zostalo z niego tylko scierwo.pogrzeb chyba w tym samym tygodniu. trening czyni mistrza

[...] nieuważam za początkującego tera myśle że za mało jeszcze serii robie no bo styczność z siłownią to w napoczątku I gim. miałem (tera jestem w I technikum) no i tak przez 3 lata chodziłem raz w tygodniu na siłke chodziłem to był pic bojeszcze niemiałem o niczym pojęcia a tera już ponad pół roku to na poważnie jade 4 razy w tygodniu odwiedzam [...]

Ja napewno nie sciemniam, na dniach postaram się o zdjęcia, to wszystko się potwierdzi i sami się przekonacie, ale w sumie to się wam nie dziwie, ja chyba też bym nie wierzył gdybym tyle nie miał w tym wieku bo w porównaniu do moich starszych kolegów nawet o 3 lata, (nie chwaląc się) ja mam największego bicka.

Z tego co ma w profilu to jest 3 lata starszy ode mnie a jest chudszy i mniejszy wogóle.

no to cos o mnie.mam 16 lat.dopiero zaczalem cwiczyc na silowni ale wczesniej przez 3 lata boksowalem jednak z powodu glupiej kontuzji musialem skonczyc z moim najukochanszym sportem :((( lubie cwiczyc na silowni jednak narazie efekty sa znikome bo trenuje dopiero od dwoch tygodni.ale ciezka praca na pewno cos osiagne :))) narka

no nie ale chodzi o to ze ja 3 lata temu cwiczylem na silce w sumie ttylko klate i bicepsa i yteraz znowu zaczalem i razem z kolega ktory nigdy nie cwiczyl i on jest toszeczke wyzszy i ciezszy i robi tyle co ja na skosnej ale na plaskiej nie ma szans! hmm dlatego to mnie dziwi! przecoiez na skosnej to tez klata! a ja troche cwiczylem! co ma robic?

Listek przeciez jak pisalem Mlode Wilki to nie mialem na mysli Ciebie, stary wyjadaczu , a tak z ciekawosci spojrzalem w profil i nie powiem niezle przypakowales Z dniem dzisiajszym skonczylem 19 lat, to juz 3 lata z sfd

ehh widze post jeszcze istnieje :) teraz tez juz mam 19 na karku, wiec 3 lata z sfd :) kiedys w tym poscie to bylo zycie ... :) troche sie zmienilo od tamtego czasu... pozdro

eeeeeeee 3 lata 74kg wagi ci poszlo??

[...] - inna praca miesni zwiazana z czestych skakakaniem dawala znac o sobie i obawialem sie ze dzisiaj moze byc ze mna slabo. Pamietam powrot do tej aktywanosc jakies 3 lata temu, gdzie po 1,5 h gry przez 2 dni dochodzilem do siebie: klopoty z chodzeniem i obolale cale rece i placy. Dzisiaj zadnych dolegliwosci bolowych ! a energia az [...]

swieta racja panowie.cos Wam powiem: ok 3 lata temu zaczynalem cwiczyc z kolegami ze szkoly.wiadomo zawsze z kims jest razniej ale po jakims czasie nawet po dosc krotkim czasie zaczalem chodzic na treningi sam poniewaz duzo lepiej sie skupiam na tym co mam do zrobienia jak jestem sam dlatego ze kumple zamiast zapieprzac na silowni to pocwicxzyli [...]

[...] Pocztałem troche o słynnym planie "Armagedon" i postanowiłem "wkleić" go w mój trening. Tylko nie wiem czy to dobrze zrobiłem, czy jak na mój staż 3 lata (1.5 roku systematycznego treningu-ogólnorozwojówka i 1.5roku intensywnego treningu +suple) w moim profilu będą osiągi. Pisze do was żeby usłyszeć od was czy nie [...]

[...] ze będa się tym w przyszłości trudnić. Oczywiście rygorystyczna dieta przynosi nieporównywalnie lepsze efekty ale znam przypadki gdzie znajomi katowali sie przez 1,2,3 lata, odmawiali sobie wszystkiego. Pewnego razu taki "ktoś' spróbował czegoś ( tłuste jedzenie, alkochol, impreza- obojętnie) I sobie pomyślał je*ać to, męcze sie przez [...]

[...] lepiej niż reset alko. Serio. Chyba się starzeję %-). Wolę loda niż wódkę %-) A Arni, jak piszesz, zawsze sam ćwiczę, więc różnica ogromna. Jak 20 lat temu ćwiczyłem przez 3 lata jakoś, ze Ś.P. przyjacielem, to pamiętam jakie kurvy leciały na treningu. W piwnicy ćwiczyliśmy i serio było ostro :-)). Wrzucam fotkę sprzed 2 dni, zrobiona [...]

3 lata temu zaczalem machac costam a nie cwiczyc, mialem takie przerwy ze ja ******le Ok dodam miesa

ano chyba ze tak, bo juz przestraszylem sie ze masz za soba 3 lata regularnych treningow :] dodaj miesa koniecznie, zamien za te sery. chociaz tak za 2 posilki. no i daj foty, zobaczymy czy idziesz w dobrym kierunku, po 20 dniach tak jak mowia wyzej juz powinno byc cos widac.

[...] bieganie(od święta), wrzesień-biegałam tak 2-3 razy w tyg w pazdz podobnie, grudzien-maja słabiutko, obecnie czasem bieganie oraz rower co drugi dziń sprzęt: nie moj ale brata ;x cięzarki itp, piłka gimanastyczna Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : najpierw przez 3 lata rozpusta, w połowie 3 roku 1000kcal +5x b